co sobie kupic

już miesiąc czwicze Siłownie , wczesniej czwiczyłem 6 lat karate shotokan i 4 lata MMA , niestety rok temu skreciłem sobie kostke i odechciało mi się czwiczyć ale teraz znów wróciłem i czwicze juz miech na mase, nie widac poki co efektow ale do kulturystki potrzeba pokory wiec staram sie ja miec. i wlasnie mam kluczowe pytanie jaką odżywke mam [...]

[...] jestem. Ćwiczyłem przez parę miesięcy z przerwami oraz miałem dietę, która nic nie pomogła. Czy opłaca mi się ćwiczyć gdy jestem tak strasznie chudy? Mam w planach kupić sobie gainer 3kg i ćwiczyć, tylko nie wiem czy to coś pomoże... Chcę trenować w poniedziałki i w środę a w piątek na basen, pływam ok.40/50 basenów, 1 basen = 25 metrów, [...]

Witam, Kupiłem sobie Gainera 1 z Vitalmaxa i mam pytanie co wziąść w nastepnej kolejnosci po nim oraz jakie mogą być odstępy czasu pomiędzy odżywkami. Zapytam również o to czy jak ćwiczyłem pare miesięcy temu i miałem pare znacznych przerw to jak teraz ćwiczę już znowu z miesiąc czy mogę wliczyć tamten czas do stażu np. jeżeli będe chciał kupić [...]

[...] teraz miesieczna przerwe, i chcialbym zaczac "od poczatku".Chodzi mi o jakis dobry trening,ktory mi sie szybko nie znudzi i pozwoli uzyskac jakies dobre efekty :) hmmmm co do supli to chcialem kupic sobie BG Cell Pump 665g, System Protein 80 2,5 kg Olimpa, Gain Bolic 4kg Olimpa lub OLIMP Super Whey Gainer 4000 3800g. Dzieki za odpowiedzi :)

siema ja chce wlasnie napuchnac na pysku i nie wiem co kupic sobie co jesc poradzicie waze 82 a wygladam na 75

Witam.. zdaje sobie sprawe z tego ze ten temat byl juz poruszany pewnie nie raz ale chcialbym sie dowiedziec czegos o stosowaniu kreatyny..czy naprawde pomaga ona w osiagnieciu lepszych wynikow silowych tzn czy zwiekszenie sily jest zauwazalne,czy jest mozliwosc ze kiedy zaczne ja stosowac to przybiore duzo na wadze.. ogolnie jesli ktos ma ochote [...]

[...] oraz rozwinąć swoją siłę i muskulaturę. Zastanawiam się też nad kupieniem dwóch przyrządów które pozwoliłyby mi podciągać się oraz mieć wgląd na długość biegania. Chcę kupić sobie drążek i pedometr np. te co o nich sądzicie? http://allegro.pl/drazek-rozporowy-65-100-cm-door-gym-hartowany-i1558639627.html [...]

[...] pracy przy konikach. Bylam tam w zeszlym roku ale tylko 10 dni (teraz jade na caly miesiac) - tam jest sporo ruchu - rowery, plywanie, konie, lazenie ... myslalam zeby kupic sobie L-carnityne, zeby to lepiej wykorzystac ale wyczytalam, ze pisaliscie, ze jest kiepsa .. Wiec co polecacie? Right now there's only one rule: our way or the highway ...

Siemano... mam pewnie problem z wyborem. Otóż mogę zdawać prawko lub kupić sobie troche sprzętu do ćwiczeń (mam odpowiednie fundusze) tylko zastanawiam się co wybrać... niby mam siłke ale własnej roboty, ale to za mało... więcej się męcze niż ćwicze... pozdro!

Mam zamiar kupić wyciąg do mojej domowej siłowni. Tak sobie patrzyłem na allegro i natknąłem sie na to http://allegro.pl/item333144959_wyciag_treningowy_masiv_montowany_do_sciany.html Co o tym myślicie? Dobry wyciąg czy zły wyciąg? Pozdro...

witam mój cykl 3 za około 5 tyg koncze cykl : 12 tyg omka (bije co 5 dni) 9 tyg deki (1 w tyg) meta stale 20 mg 4 tyg i mam zamiar kupic sobie odrazu po tym cyklu Clenbuterol słyszałem ze jest dobry w unikniecu spadków . Oczywiscie w czasie brania Clenbuterol bede brał odblok aby sie odblokowac po cyklu z omki. jak mam brac clen w jakich dawkach [...]

Siema. Chce kupic sobie cos z rzedu: Storm,Shock Teraphy,Horse power,naNO VAPOR. Mam ok 200zl na ten cel. Mam 3warianty: 1.Storm i Shock teraphy te puschy g400g 2.naNO VAPOR 3.Horse Power i ewentualnie cos dorzucic do tego Storm i shoc to ja wiem jak to dziala. Ale co do Vapora i Horse powera to jestem zielony:/ Nie chce zadnych linkow do stron, [...]

Mam problem z tym że moje uda są zbyt otłuszczone w stosunku do reszty ciała z którego jestem zadowolony. Nie wiem jak sobie poradzić z tym problemem... Może kupić jakieś sprzęt tzn może rowerek, steper ? Do tego co myślićie o l-karnitynie przy takich aerobach natym sprzęcie ? Jak ją dawkować ?

Witam mam 16 lat i jestem szczupły ostatnio zacząłem sobie ćwiczyć pompki i chciałbym jakiś konkretny plan treningowy. Dysponuję tylko drążkiem jeśli chodzi o przyrządy do ćwiczeń, planuję kupić hantle, ale raczej nie prędko będą więc najlepiej jakby było bez. I nie wysyłajcie treningu tego Pana co ma 33 lata z forum, bo tam połowa ćwiczeń jest [...]

witam - kupiłem sobie właśnie kreatynke i białko i zostało mi jeszcze 40 zł na jakiś dodatek - bo od czytania tych wszystkich reklam wynika że wszystko jest najlepsze na świecie, a chciałbym robić jak najlepsze rezulataty ( moge tez kupić coś droższego , jak się z kumplem jakims zrzuce) CO WYBRAĆ ????????

witam Mam zamiar kupić sobie nitro i do tego jakieś białko tylko nie wiem jakie bo mam na oku ostrowi ale wczoraj wyczaiłem na necie takie zarąbiste białko w sklepie sfd MRM Metabolic Whey w promocji za 139zł ponad dwa kilo tylko czy to sie opłaca jest dużo lepsze od ostrowi??tzn czy da lepsze efekty czy to to samo jest?? w końcu oby dwa są [...]

Witam mam problem! Po wakacjach zamierzam sobie urządzić siłkę. Zamierzam kupić: -Drążek na ścianę -Poręcze na ścianę -Ławkę z opcją skos -Gryf -Sztangielki -Obciążenie I teraz nie wiem jakiej firmy, poradźcie co najlepsze. Cena: chce się zmieścic w 800-1000zł

Cześć ,potrzebuje pomocy ćwicze już 6 miesięcy (mam 182cm wzrostu i 73,5kg wagi)i chcę kupić sobie jakieś suplementy mam na ten cel 150zł. Co byście polecili,ja zastanawiam się nad kreatyną więc proszę Was o podanie waszym zdaniem najlepszej marki kreatyny. P.S. Czy 500g kreatyny może starczyć na dwie sesje(4miesiące)koleś w sklepie strasznie [...]

witam! mam mozliwosc zakupic sobie jakies suple z usa, bo moj brat wraca w styczniu. Co byscie radzili zeby kupic? chodzi mi glownie o cos na cykl na mase. Kasa to mniejszy problem, pracuje i stac mmnnie na zakup czegos drozszego. Myslalem o stakach kreatynowych. Nie pytajcie tylko jaki mam staz i czy prowadze diete, zadaje pytanie i prosze o [...]

Witam wszystki !! Rozczytałem sie troche na forum ale nic konkretnego nie moge znalezc. Mianowicie juz ciągne 2-gi mieszek na siłce i chciałbym kupic sobie jakas kreatynke na dobry poczatek..nie chcialbym zeby jakis koles mnie wych**ał na siano i jakość kretki dlatego was pytam co byście polecali !!?? Dzieki z góry za odp.. [...]